【勵志文章】世界上擁有最多奧運金牌的人：菲爾普斯

&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading">引言：<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>今天，筆者會和大家分享一位世界上擁有最多奧運金牌的得主菲爾普斯，他是來自美國的游泳選手，他人生中暫時取得了23面奧運金牌。菲爾普斯是一個傳奇人物，他出生於一個破碎家庭，父親自少離家出走，他由母親和兩位姐姐撫養長大。而且，他患有過度活躍症，好一段時間需要服食藥物以維持病情。幸好，他有一位無微不至的母親黛比，母親認為藥物並不能讓菲爾普斯病情好轉，她決定讓孩子停止服用藥物，並透過尋找運動將菲爾普斯多餘體力釋放出來。就是這個決定。菲爾普斯踏上了游泳的道路。在游泳池中，菲爾普斯遇到了伯樂，也就是他的游泳教練鮑曼，鮑曼是出名的嚴格教練，他對於菲爾普斯很嚴格，而且在很早時間已經發現了菲爾普斯在游泳中的潛質，他建議菲爾普斯停止參加其他課外活動，專心在游泳發展，並保證他能夠在奧運會中獲得驕人成績。結果，菲爾普斯比教練預期還做得好，成為了時代中一時無兩的傳奇。以下，我們就會分析一下菲爾普斯獲得成功的原因。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;benarticle&period;com&sol;positive-8&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noreferrer noopener">延伸閱讀：網球前一姐莎拉波娃的成功之道<&sol;a><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading">一：家人的支持<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>家人永遠是孩子強大後盾。菲爾普斯出生在一個單親家庭，父親在他年幼時候便離家出走，曾經在一段長的時間，菲爾普斯對父親有一種憎恨，他甚至在比賽獲獎後不願意記者問起關於父親問題。但母親在他成長道路中則起着重要作用。首先，菲爾普斯是一位患有過度活躍症的小孩，正常來說需要透過藥物治療，但母親黛比認為藥物並不能有效改善孩子情況，於是決定停止讓菲爾普斯吃藥，並親自參與菲爾普斯的成長訓練，他讓菲爾普斯參加不同的運動興趣班，讓他釋放多餘精力，游泳便是其中一種。事實上，菲爾普斯家族成員擅長游泳，兩位姐姐也在獲得優良成績。相反，菲爾普斯起初並不喜歡游泳，就連他啟蒙教練也認為菲爾普斯不能夠成功，但他媽媽從來沒有放棄過菲爾普斯，難怪當菲爾普斯在奧運獲得金牌後，他站在頒獎台上，總是第一時間尋找母親蹤影，足見母親對他的影響力有多麼大。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading">二：堅定不移的毅力<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>菲爾普斯是一位從不知累的運動員，根據他教練鮑曼提過：「我曾經在他不知道的情況下將訓練時間拉長30分鐘，目的就是讓他感到疲累，但每一次都不成功，因為他好像有異於常人體質。他永遠都不知道累。有時候，我故意要求他做一些需要大量體力的任務，以管束他淘氣的行為時，我就會跟他說：『你應該覺得攰了吧？』」這時候，菲爾普斯總是回答說：「我從來不會覺得累。」也就是這樣，鮑曼在訓練過程中，經常以將菲爾普斯弄得疲累成為他的目標之一，但卻從來沒有成功過。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>當我們看見別人成功的背後，必須要同時留意他們曾經流過的汗水。菲爾普斯除了不知累，他對着訓練有着堅毅的精神，在他艱辛運動生涯中，每年大約只有四天的假期。而在參加北京奧運之前的數年，他只有五天沒有參加游水訓練。大家可以想像一下，他的訓練會是多麼的辛苦，正常打工仔每個星期天都是假期，每個月最少有四日假期，但菲爾普斯平均一年才有四天假期，其餘日子都在訓練，這需要多麼的毅力和堅持才能做得到。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>事實上，菲爾普斯知道自己成功並非來自僥倖，他提到自己每天游泳最少12英里，平均訓練每日6小時。他的教練鮑曼看着菲爾普斯堅持地訓練，也不禁露出由衷的讚賞：「你總會看見他十分熱切地跳進水中進行訓練，他給予自己的壓力往往高於別人對他的要求。作為教練，我心中對他表現雖然十分滿意和驚嘆，他還是需要強壓著自己的表情，以免展示出來，令他驕傲。」<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<script async&equals;"" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js&quest;client&equals;ca-pub-5827717744962750" crossorigin&equals;"anonymous"><&sol;script>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon;block&semi; text-align&colon;center&semi;" data-ad-layout&equals;"in-article" data-ad-format&equals;"fluid" data-ad-client&equals;"ca-pub-5827717744962750" data-ad-slot&equals;"9728908568"><&sol;ins>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading">三：不怕失敗<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>菲爾普斯第一次參加的奧運會是2000年澳洲奧運會。由於這次是他第一次參加奧運會，只有15歲的菲爾普斯表演顯然有點緊張，他甚至在參加200公尺蝶泳比賽時，因為忘記攜帶參賽證，需要折返宿舍領取。在這場比賽中，他只獲得第五名，絕對不是亮麗的成績，而菲爾普斯顯然對自己表現也不甚滿意。他比賽後回到美國，身邊人都和他談起比賽情況，但這些人的談論重點都不在於菲爾普斯在比賽中的表現，而是詢問他有沒有遇到當時其他泳界高手？有沒有獲得他們的簽名？簡單來說，當時大家對菲爾普斯並不重視，這讓他覺得自己在比賽中只是配角一樣。於是，菲爾普斯立定心志，決定要讓所有人都對自己改觀。從這天起，他幾乎全年都在練習，沒有休息日子。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>結果，在悉尼奧運會五個月後，菲爾普斯在美國春季運動會上成功打破了200米蝶式世界紀錄，獲得「泳界神童」美譽。大家想像一下，五個月之前，他在奧運會相同比賽只獲得第五名，但經過五個月鍥而不捨每日訓練，他竟然不單止獲得冠軍，而且破了世界紀錄，這是多麼厲害的表現。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>而且，菲爾普斯對自己的要求很高，他不像傳統的泳手會專攻自己專長的泳式，菲爾普斯要求自己熟悉各種泳式，並達致極高造詣。他教練提到菲爾普斯在練習過程中，經常會切換泳式，讓自己全能地發展。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>菲爾普斯對於自己每一個游泳的動作都十分執着，每次比賽完結後，他都會回家翻看自己比賽錄影帶。有時候，他連在家中吃飯的時候，也會邊吃飯，一邊看着電視評論員對他的評價，從而尋找改進機會。從這些生活上的微小事，我們可以看見菲爾普斯對於自己的要求，他不願意放棄任何一個夠讓自己進步的機會。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading">四：伯樂的重要<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>千里馬需要獲得伯樂的支持，才能夠讓潛能發揮到極致。菲爾普斯最初接觸游泳時，他表現並不如兩位姐姐， 他自己也承認自己不知上了多少堂課，才算懂得游泳的基本知識。幸好的是，他遇到一位賞識自己的嚴格老師鮑曼。鮑曼在泳會中出名嚴格，他不容許學生有半點疏懶和不守規矩。他願意花時間為菲爾普斯度身訂造訓練方法，菲爾普斯能夠全方位接受訓練。菲爾普斯回憶這位恩師的教導，說：「我相信當時鮑曼已經看到我的潛質。在十幾年裏，無論我的狀態好還是差，他都沒有放棄過我。11歲的時候，我正在迷失狀態，我是全靠鮑曼幫忙才能夠成就今日的我。今天，我實現了自己的夢想，成為職業的運動員，獲得了奧運金牌，創造了世界紀錄，這一切都是鮑曼賜給我的。我們的關係不單止是教練和運動員之間的關係，我們猶豫親密朋友一樣，永遠支持對方。如果我的教練不是鮑曼，我相信不會獲得今天的成就。」<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>其中一個鮑曼對於菲爾普斯的影響是，他能夠激起菲爾普斯的鬥心。有次，菲爾普斯在比賽中輸掉，深深不忿，於是走上勝出者面前，將他的眼鏡狠狠地擲在地上。結果鮑曼痛罵了菲爾普斯一頓，然後跟他說：「以後你在比賽輸掉，不能夠再將對手眼鏡擲在地上。」結果，菲爾普斯果真沒有再擲下對手眼鏡，因為他在比賽中輸的機會少之又少。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<script async&equals;"" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js&quest;client&equals;ca-pub-5827717744962750" crossorigin&equals;"anonymous"><&sol;script>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon;block&semi; 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