Site icon Ben 哥哥有話兒 / 你應該知道的心理學小知識

【勵志文章】將情緒寫出來 

&NewLine;<h2 class&equals;"wp-block-heading">勵志文章<&sol;h2>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>隨着電腦科技越發達,大家寫作機會越來越低,大家對於寫作也越來越生疏。在未有互聯網前,人們和遠方朋友溝通也會透過書信,在沒有現代娛樂前,人們還會願意花上一點時間寫日記,記錄每天生活趣聞和讓自己感到不快的事情。但隨着資訊科技發達和人們擁有更多娛樂方式,人們變得越來越「忙」,願意花在書寫時間則越來越少,因為人們覺得寫作效率太慢,而且寫作需要很多精力,寫作也漸漸成為一種被淘汰的玩意。&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<script async&equals;"" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js&quest;client&equals;ca-pub-5827717744962750" crossorigin&equals;"anonymous"><&sol;script>&NewLine;<&excl;-- Display Ad -->&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon;block" data-ad-client&equals;"ca-pub-5827717744962750" data-ad-slot&equals;"7777107619" data-ad-format&equals;"auto" data-full-width-responsive&equals;"true"><&sol;ins>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>然而,筆者認為寫作功用十分大,寫作的確需要時間,我們需要每一隻字書寫出來,當中需要不少力氣,但正正因為這種較慢的速度和需要花上的力氣,讓我們在書寫期間感受到每一隻字當中的含意,並留下深刻印象。寫作也能夠讓我們控制波動的情緒,回復平靜。每當我們憤怒的時候,不妨用書寫形式記錄下來,大家就會發現寫作過程中,隨着每一隻字記錄在紙張上,讓我們不斷思索事件來龍去脈和是非對錯,我們更加會針對事情作出多方面思考,漸漸我們會覺得怒氣全銷,反而會對事件中各方產生諒解心態。寫作除了有記錄用途,更加為我們爭取一些深思時間。寫作讓我們的腦筋動起來,作出多方面的思考分析,我們能夠顧及的東西將會更多。更重要的是,很多時候我們情緒波動都是一瞬間的。而這些一瞬間的波動卻足以讓我們做出各種後悔莫名的行為,不少兇手在殺人後都感到很後悔,他們認為自己當初行兇只是一時控制不了情緒而「火遮眼」。透過將自己的情緒寫下來,能夠讓我們心境回復平靜,減低我們做出各種愚蠢行為的機會。&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>如果大家認同筆者上面提到的內容,不妨多一些寫作。起初由於不習慣,大家可能會覺得沒有足夠內容書寫,其實這不要緊,反正想到什麼就寫什麼。寫作是一個享受的過程,不是工作過程,我們能夠讓腦筋隨心所欲思索,不需加以管束,當我們習慣寫作,漸漸就會靈感不斷,筆者就是這樣踏上寫作路。&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;benarticle&period;com&sol;winston-churchill&sol;"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;benarticle&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;BEN可-2-1024x576&period;png" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-16781"&sol;><&sol;a><&sol;figure>&NewLine;

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