每個人在不同階段也會經歷不同的痛苦，痛苦本身並沒有好壞之分，我們看待態度決定需要承受的感覺。當然，痛苦會讓人有一種不確定和煩惱感覺，尤其是我們不知道痛苦何時完結時更甚。
回望人生，我們過往經歷的痛苦儘管出現，但從來沒有不離開，痛苦盡頭便是光明。如果沒有痛苦，便不能感受過後解決困難的愉快。痛苦就像人生中的紅綠燈，偶然在康莊大道飛馳時需要按交通指示燈停下來，稍作等候。相信開車人士都喜歡在公路上飛馳，盡快到達目的地，不希望蹉跎在紅綠燈等待時間中，但紅綠燈設計就是為了讓整個地區交通網絡更有效率，我們的等待是有價值的，即使對等待中的你也一樣。假設沒有紅綠燈，在十字路口車輛來自四方八面互相穿插，結果混作一團，各不相讓，大家犧牲的時間成本更高。
痛苦就像紅綠燈一樣必會出現，而且無法由我們控制，但它們有一共通點就是必會改變成為適合我們的環境，經綠燈終會會變成綠燈，痛苦終會變成快樂，關鍵是我們懂得堅持和有毅力。面對痛苦時，千萬不要將痛苦放大，應該將痛苦視為進步的燃料，既然逃避不了痛苦，不如讓痛苦讓自己變得更加堅強，當問題解決時能夠走得更快，這就是痛苦的價值。
