【心理文章】感謝恐懼

&NewLine;<p>大家有沒有想過，人類為什麼會有恐懼感覺呢？恐懼會讓我們感到不安和壓力，但如果沒有恐懼感，我們甚至會失去生命。大家試想一下，如果我們站在懸崖邊，直望下去萬尺懸崖，正常人必定會有恐懼的感覺，接着我們會提高警戒，例如扶著欄杆，或者盡量不接近懸崖邊緣位置。恐懼感讓我們遠離危險。相反，如果有些人不懂恐懼，將會是十分危險的。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>達爾文曾經提過，他有一次在倫敦動物園觀察動物時，他和毒性很強的黑曼巴蛇只是隔着一塊玻璃，這條毒蛇當時正表露出攻擊狀態，和達爾文對峙着。達爾文回憶說：「本身我對於這條毒蛇全無懼怕，但當這條毒蛇做出攻擊姿態時，我的決心突然煙消雲散，我甚至在不自覺下後退了一兩步。面對一個從來沒有想像過的危險情景，我們的意志會變得毫無作用。」擁有恐懼感覺，其實是我們的福氣，大腦中的杏仁核是控制我們恐懼感覺的部份，如果這部份受到破壞，將會嚴重影響我們對於恐懼的感覺判斷。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<script async&equals;"" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js&quest;client&equals;ca-pub-5827717744962750" crossorigin&equals;"anonymous"><&sol;script>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle" style&equals;"display&colon;block&semi; text-align&colon;center&semi;" data-ad-layout&equals;"in-article" data-ad-format&equals;"fluid" data-ad-client&equals;"ca-pub-5827717744962750" data-ad-slot&equals;"9728908568"><&sol;ins>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>在《曼森的頭髮》一書中提到，一位擁有3個孩子的44歲婦人名叫沙曼，她大腦中的杏仁核出現問題，結果變成一位不懂恐懼的人。有次，一位賊人將刀子架在她頸上，表示要殺死她。這時候，沙曼只是冷冷地回答說：「要殺便殺。」有次，她先生對她施展家暴，甚至差點將她打死， 沙曼事後回憶時感覺十分平淡，完全沒有恐懼感覺。簡單來說，沙曼大腦中的杏仁核受到破壞，她雖然失去了恐懼感，不會為每天發生的事情擔心，但卻讓自己暴露在更大危險當中，因為失去警戒心。這情況跟某些朋友失去痛覺一樣，失去痛覺，我們當然不會感到痛苦，但受傷也會不知道，結果有機會因為一些很輕微的意外而不察覺導致嚴重的後果，例如失血致死。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>恐懼本身不是壞東西，因為它能夠喚醒我們的注意力，遠離危險，我們要感恩在進化的過程中保留了這種特質。當恐懼的時候，我們不要讓自己有太大壓力，因為恐懼這感覺已經足夠喚醒我們注意力，我們只要循序漸進，憑着自己知識和判斷，便能夠將事情井然有序地解決。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;benarticle&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;05&sol;Ben哥哥-2-1024x576&period;png" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-15301"&sol;><&sol;figure>&NewLine;