【心理文章】我們總是記得一些負面東西

&NewLine;<p>大家有沒有試過，相約女朋友出街時，女朋友姍姍來遲弄得我們有點憤怒，當我們向女朋友抱怨時，女朋友怒火三千丈，說：「我平常有幾多次次會遲到，為什麼我只是遲了一點，你就對我如此抱怨，那麼我平時等你的日子，你又怎麼對得我住呢？」接著，女朋友拂袖而去，你需要花上更多的時間開解女朋友，嚴重的更要「跪玻璃」！<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js&quest;client&equals;ca-pub-5827717744962750"&NewLine; crossorigin&equals;"anonymous"><&sol;script>&NewLine;<&excl;-- Display Ad -->&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; style&equals;"display&colon;block"&NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-5827717744962750"&NewLine; data-ad-slot&equals;"7777107619"&NewLine; data-ad-format&equals;"auto"&NewLine; data-full-width-responsive&equals;"true"><&sol;ins>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>女朋友上面的抱怨反映出兩個問題。第一，女朋友平常跟你約會遲到機會不多，今次只是偶然事件。第二，約會中，不單止女朋友有機會遲到，你也有機會遲到需要女朋友等候。有趣的是，很多人自己並不會覺得自己有問題，總覺得問題在別人身上。現在，我們會就上面女朋友提出的兩個問題作出分析。第一，原來人們總是喜歡想一些負面的東西，對於一些正面東西則視為理所當然，並不重視。例如，媽媽每天為我們準備美味的晚餐，我們每天吃飯的時候不會覺得菜式特別好味，也不會每天表揚媽媽。但有天，如果媽媽不小心調味過重，我們就會對於這餐感覺格外留意，我們會向媽媽發出強烈抱怨，抱怨媽媽將晚餐弄得不完美，衍生出無數問題。大家想像一下，媽媽可能每年364日都能夠烹調出美味菜式，只有一天失手，但這一天失手足以讓我們印象深刻，無限抱怨，這對媽媽公平嗎？ <&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>又例如，一位朋友對我們一直很好，但某天因為一些小誤會，我們便將對方這天的咀臉長記心中，因而疏遠這位朋友，這值得嗎？因為一天的誤會，我們放棄長久的友誼，相信沒有人認為這是理想的。不幸的是，人們對於一些負面東西總是較容易留下深刻印象，要解決這心理，我們需要經常提醒自己懷着感恩的心，當遇到一些負面情況時，我們馬上舉一反三，告訴自己這只是突發情況，萬中無一，提醒自己不要被負面心理影響自己。當我們遇到負面情況時，先放下這工作，讓自己冷靜下來，做一些自己喜歡做的事輕鬆一下。很多時候當我們冷靜下來，就會發現這些問題根本不值一提。相反，如果當事情剛發生，我們不斷深化負面思考，就會產生蝴蝶效應，衍生出更多的問題，負面的能量會在我們周遭擴散，最後造成各種災難情況。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;benarticle&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;05&sol;BEN可-1024x576&period;png" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-15304"&sol;><&sol;figure>&NewLine;