【心理文章】 U型幸福曲線 

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最近閱讀《大人的幸福學生》一書,書中提出了一個關於人生幸福的概念:人生的幸福程度呈現U字型。嬰兒時期的幸福感最高,事實上,當我們詢問自己的孩子是否感到幸福時,他們大多會不加思索地點頭贊同,因為小孩不需要為人生的種種憂慮而煩惱,每天都有父母的悉心照顧,以及與朋友之間的輕鬆娛樂。此外,對於小孩來說,他們每天面對的新事物都充滿驚奇,樂趣無窮。 

接著進入青春期,人便開始面對較為複雜的人生,迎接各種挑戰,例如公開考試等。身體的成長使我們在這一階段享受到前所未有的生活體驗,例如性行為等。青年人相比於小朋友,擁有更靈活的體魄,能夠根據自己的興趣參加各種挑戰性活動,這些活動為我們帶來了許多樂趣。因此,整體而言,年輕人的幸福指數相較於剛出生的嬰兒時期僅微微下降,仍然保持在較高的水平。 

當我們步入中年,便需要組織家庭,生兒育女,這使得壓力相比年輕時顯著增加。在職場上,我們不再是一張白紙,別人對我們開始有要求,我們也需要為未來而奮鬥。職場中的勾心鬥角會為我們帶來一定壓力,因此中年人普遍處於幸福曲線的最低點。 

有趣的是,當我們變得年長時,即使面對痛苦和死亡,普遍的幸福感卻會增加。或許這是因為我們經歷了一生,明白無論貧富,最終殊途同歸,反而讓我們放寬心情,享受人生的每一天。退休後我們能夠更好地掌握自己的時間,每天都能無拘無束地享受生活,這是中年時一直沒有享受過的心態。中年人為了生活而奔波,日常大部分時間都不是在做自己喜歡的事情,即使賺了錢,也未必能夠好好享受。這情況告訴我們,生命長短不重要,重要的是我們是否能夠掌握自己人生,決定每一分每一秒的行動。年輕人雖然有時間,但卻忙於瑣碎事務和為他人付出,老年人雖然知道自己時日不多,但卻能無拘無束地享受每一天,因此幸福指數如火箭般上升。 

近年來,全球老齡化問題日益嚴重,許多商家卻看準這一時機,積極開發銀髮市場。這正好契合了U型人生幸福曲線,顯示老年人的幸福感最為強烈,他們願意為自己花費,只要商家能夠迎合他們的需求。銀髮市場的潛力或許將會遠超傳統零售市場,畢竟許多老年人經過一生的積累,擁有可觀的財富,關鍵在於他們是否願意花費。 

事實上,進入21世紀以來,越來越多的人開始重視自己的生活,不再單純追求將豐厚的遺產留給下一代,而是希望及時行樂。這種心態部分源於人們的預期壽命不斷延長,普遍希望將資產留在自己身上。此外,發達的資訊科技也使人們受到更大的誘惑,無論年齡大小,都能夠活出驚喜。