【心理文章】「思考、感覺、執行」思考法

&NewLine;<p>如果有天你在路上開著車，另一部車強行切線，導致你必須急剎，以免發生意外。當時，你必定會感到萬分憤怒，接着你很可能會重踏油門，希望重新切回前車才罷休。相信絕大部份駕車朋友，如果遇到上面情況，都會有類似想法，至於是否執行則視乎大家的情商功力。但大家有沒有想過，這位車主的太太剛剛發生了突發性情況，正被送到醫院搶救。而這位車主正要趕到醫院見太太最後一面。如果大家知道這個真相，大家還會決定報復這位車主嗎？相信不太會。。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>人們的思考系統分為兩部份，分別是思考系統一和二。思考系統一是我們的直覺，不用經過詳細分析而得出結果的思考方法。例如當我們被別人揮拳攻擊時，我們本能就會作出防衛動作。又例如上述案例，當我們突如奇來被另一架車切線，心中會感到十分不快，甚至會作出報復行為。思考系統一的特色是快和不會進行邏輯分析，正正因為這個原因，思考系統一分析會導致我們做出一些衝動式決定，而這些決定有時卻是錯誤的。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>以上面案例，如果我們知道對方車主正要趕赴醫院見太太最後一面，我們必定會為對方着急，不單止不會為被切線感到憤怒，甚至會為對方感到擔憂。很多誤會都是由於我們對事情了解不足，沒有加以分析原因引致的。這時候，我們就需要啟動第二思考系統。可惜的是，人類是有惰性的，正常我們都會喜歡採用思考系統一，因為這樣比較簡單和直接，不需要煩惱。思考系統二要求我們在做決定前先了解前因後果，再進行分析，這需要我們花上大量精力進行分析。亦因如此，經過分析後的結果將會是比較理性和穩妥的。如果大家想啟動思考系統二，大家不妨記着口訣「思考、感覺和執行」。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js&quest;client&equals;ca-pub-5827717744962750"&NewLine; crossorigin&equals;"anonymous"><&sol;script>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; style&equals;"display&colon;block&semi; text-align&colon;center&semi;"&NewLine; data-ad-layout&equals;"in-article"&NewLine; data-ad-format&equals;"fluid"&NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-5827717744962750"&NewLine; data-ad-slot&equals;"9728908568"><&sol;ins>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>大家留意，思考在感覺之前，也就是說我們不是因為當下感覺作出決定或影響思考。我們在過程中需要刻意讓自己直覺停下來，不要馬上就對方行為作出反應。打個比方說，當我們被切線的時候，正要憤怒的時候，先要提醒自己冷靜，接下來設想一下對方和自己毫無誤會，為什麼對方會胡亂切線呢？第一種情況或許他有一些緊急事情需要處理，第二種情況是這位司機的車品不好，不遵守交通規則就是他的特性；不管我們向那方面設想，我們都會想到被切線事件已經發生，如果我們衝動提速，誓要和對方一教高下，只會導致自己成為馬路炸彈，有機會釀成更大的交通意外。經過思考後，我們心情自然平靜不少，感覺也不會那麼憤怒，對對方無禮行為也會一笑置之。這時候我們或許會將車速維持在安全里數，不受剛才發生的切事件影響。這樣，我們便能開開心心回家吃飯，數小時後甚至會將整件事件都忘記了。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>「思考、感覺和執行」是讓我們啟動思考系統二的方法。但筆者並不是說思考系統一：直覺思考法毫無用處。事實上，思考系統一：直覺能夠為我們解決不少日常生活的瑣碎事，讓我們生活能夠更加舒適，打個比方說，我們每天起床後都會自動自覺刷牙洗面，不需要經過嚴密邏輯思考才作出這些行為。又例如我們被人利用武器攻擊時，我們直覺就會啟動防衛機制，採取必要的保衛措施。大家試想一下，如果我們遭到突發攻擊或意外時，我們還需經過理性分析各種前因後果和後續應對，相信當我們想出解決方法時，早已一命嗚呼。思考系統二能夠讓我們能夠更加理智和邏輯地分析問題。由此可見，思考系統一和系統二能夠互相補足，我們需要按不同的需要啟動不同的思考方式，達致最佳效果。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<figure class&equals;"wp-block-image size-large"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;benarticle&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;5-1024x576&period;png" alt&equals;"" class&equals;"wp-image-11282"&sol;><figcaption>Ben哥哥有話兒<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;