Site icon Ben 哥哥有話兒 / 你應該知道的心理學小知識

【心理文章】災難性慣性

&NewLine;<p>在不少心理文章中提過,人們對於自己的行為是會有慣性的,當我們習慣了某行為,我們基本上就不會作出深度思考,反而作出一連串的條件性反射動作。但我們這種思考模式,雖然能夠讓我們更快做出決定,但卻會讓我們陷思考死胡同。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>心理學家馬汀&CenterDot;塞利格曼&lpar;Martin Seligman&rpar;曾經進行了一個研究,他們將參加實驗的小狗分為三組,並讓小狗進行了電擊測試。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>A組小狗:無論小狗的反應如何,工作人員也會無時無刻給予牠們電擊。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>B組小狗:當工作人員對牠們施展電擊時,只要牠們移動一下木頭的槓桿,電擊就會暫停。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>C組小狗:工作人員由頭到尾都沒有對小狗施展任何的電擊。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js&quest;client&equals;ca-pub-5827717744962750"&NewLine; crossorigin&equals;"anonymous"><&sol;script>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; style&equals;"display&colon;block&semi; text-align&colon;center&semi;"&NewLine; data-ad-layout&equals;"in-article"&NewLine; data-ad-format&equals;"fluid"&NewLine; data-ad-client&equals;"ca-pub-5827717744962750"&NewLine; data-ad-slot&equals;"9728908568"><&sol;ins>&NewLine;<script>&NewLine; &lpar;adsbygoogle &equals; window&period;adsbygoogle &vert;&vert; &lbrack;&rsqb;&rpar;&period;push&lpar;&lbrace;&rcub;&rpar;&semi;&NewLine;<&sol;script>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>這個測試持續了二十四小時,然後工作人員將小狗放置在另一個籠中,這個籠中有一個特別設計,籠的中間有幅小牆,理論上小狗能夠輕鬆地跳過圍牆來到籠的另一邊。不久,工作人員又對籠裏的小狗施加電擊。有趣的是,只要小狗跨過圍欄,來到籠的另一邊,就能夠規避電擊。結果發現, B組和C組的小狗都輕鬆地跳過圍欄,來到籠的另一邊避過電擊。而A組小狗則完全沒有逃跑的意欲,牠們只是靜靜地伏在原地,接受一次又一次的電擊。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>這個實驗告訴我們,如果我們一旦習慣了某些不幸事件,並認為這些不幸事件來得理所當然,漸漸就會失去了求進步的意欲,接受了這些不幸,也不願為擺脫不幸而努力。相反,如果在努力的過程中,我們像B組小狗一樣,找到了成功的竅門,漸漸就能夠建立自信心。當難關再次出現時,即使解難的方法不同(實驗的第一部份中, B組小狗需要移動木頭槓桿,而實驗的第二部份,小狗需要跨過圍欄),我們還是願意嘗試,走出難關。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<script async src&equals;"https&colon;&sol;&sol;pagead2&period;googlesyndication&period;com&sol;pagead&sol;js&sol;adsbygoogle&period;js&quest;client&equals;ca-pub-5827717744962750"&NewLine; crossorigin&equals;"anonymous"><&sol;script>&NewLine;<ins class&equals;"adsbygoogle"&NewLine; 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